Роль самооценки в личности человекаВ психологии есть такое понятие, как «Я-концепция». Это система представлений человека о себе, оценка собственных физических и интеллектуальных способностей, социальных навыков, внешности и т. д. Самооценка является непосредственной частью формирования этой концепции и во многом определяет особенности взаимодействия человека с окружающим миром. Мы с Вами - неотъемлемая часть социума. И то, какое положение мы в нем занимаем, уровень социальной активности, реакции на различные внешние стимулы и их интерпретация зависит от сформированного образа самих себя. Самооценка, как часть личности, выполняет несколько важных функций. Она подталкивает нас к самосовершенствованию в разных сферах, мотивирует на принятие решений. Обеспечивает стабильность, помогает контролировать эмоции и чувства, дает возможность выдавать адекватную реакцию на внешние стимулы. Также самооценка регулирует общую удовлетворенность жизнью. 
В психологии выделяется несколько вариантов оценки своего образа. Она бывает адекватной, т. е. представления человека о самом себе совпадают с действительностью. Неадекватной - самовосприятие необъективно. Смешанной - ощущения самого себя существенно отличаются в зависимости от сферы, переживаемого периода жизни. Диапазон уровня самооценки включает четыре уровня: низкая, заниженная, нормальная и завышенная. Каждый вариант самовосприятия обладает характерными особенностями мышления и поведения. Нормальная самооценка - это идеал, которого нужно стремиться достичь. Она отличается сбалансированностью самоощущений: человек осознает свои достоинства и недостатки. При выявлении минусов не обвиняет, а работает над собой. Людям со сниженной самооценкой свойственно ощущение постоянного чувства неудовлетворения от жизни, недовольство собой, отсутствие смелости перед принятием каких-либо решений. Наверное, эту краткую информационную справку о важности коррекции самооценки можно упросить до простой истины: самооценка - это в целом про любовь к себе. Говоря про работу над самовосприятием, я имею в виду обучение принятию себя с недостатками и умению с ними работать. Вам может казаться, что Вас уже ничто не может изменить, особенно, если в прошлом довелось пережить травмирующий опыт. Однако на самом деле самооценка - это невероятно гибкая и пластичная часть нашей личности, которая легко поддается коррекции. Она начинает закладываться с детства, формируется и видоизменяется всю жизнь. С ней просто нужно поработать. Попробуйте сейчас! |
 |